本日は４連休最終日でした！
我が子は連休初日からこの日が来るのを嫌だ嫌だと訴えてました。
世の中の大人達も、連休明けは憂鬱ですよね。
しかし、明日朝起きて嫌な想像をするだけで脳のパフォーマンスが下がるという研究結果が出ているので、必ず嫌だなと思ったあとには、でもこの仕事をこなせば自分にはこんなメリットがある等必ずポジティブにつながるような予測を立てましょう！
早速私も、明日の朝は子供たちに実践します！
あと、連休明け等辛くならないために休みの日でも平日でもルーチンを決めてしまうのが良いですね。
私はどうしても休日は普段眠れない分寝坊してばかりですが
末っ子がもう少し大きくなったら実践できればいいな。
